sunnuntai 11. maaliskuuta 2012

Loput osat kuntokuuri -videoista

Ja loput kysymykset tälläi tekstimuodossa!
Anonyymi
paljon painat?
- en aio kertoa, ikinä
voitko kertoa esimerkin päivän syömisistäsi?
- aamupala: tehojuoma, ei siis mikään energiajuoman tyyppinen ja joku hedelmä, koulussa mitä tarjotaan, kotona leipä, sitten joku lämmin ruoka mitä äiti tekee, iltapalaks leipää tai muroja

Anonyymi
Lasketko kaloreita, monta kalorii syöt päiväs?
- joskus joo
 Sanoit, että pyrit syömää 5 kertaa päivässä. Syötkö mitään pieniä välipaloja aterioitten välissä?
- syön mä kaks välipalaa päivässä
 kuinka monta kertaa vkos pidät herkkupäivän?
- kerran
Onks sun vanhemmat huomanu sun laihtumista/kerroitko niille heti, et laihdutat?
- juu kerroin heti, ja ne tuki siinä muo :) osti kaikkee porkkanoita yms :D
 Ootko huomannut, että joku olis kateellinen sun laihtumiselle?
- öö... ehkä yks henkilö..
 Huomaatko sä helposti ihmisestä onko joku lihonut/laihtunut?
- noojoooo
 osteleeko sun porukat paljo herkkuja kotii?
- jotain kahvipullaa ittellensä, muttei muuten

Anonyymi
Paljon suunnillee painat? ei tarvii sanoo tarkkaa lukua esim. 60-70kg=)
- en aio kertoa mitäöään

Anonyymi
Miten alotit kuntokuurin ?
- rupesin vähentämään karkin syöntiä ja menin salille
Syötkö karkkia ja herkkuja ? Milloin ja mitä yleensä ?
- oon vastannu jo tosi monta kertaaaa...
Voitko kertoa, että miten vois tehä samanlaisia jutskia mitä teet salilla, ku mulla ei oo mahdollisuutta salille yms ?
- no tähänkin oon vastannu jo, mutta kato vaikkapa netistä erilaisia liikkeitä mitä voi tehdä kotona. voit mm. tehä askelkyykkyjä, tanssia, nostella painavia esineitä, tehdä niillä hauiskääntöä
Kauan tää sun kuntokuuri on kestäny ? Miten se alko ? (Esim. oliko raskasta ja päätitkö esim. että huomenna alotan tän yms)
- en muista, ja se alkos illä että rupesin käymään salilla Emmi kaa. Ei ollut raskasta
Onko sun vaatekoot pienentyny ?
- joo
Voitko syyä herkkuja hyvällä omalla tunnnolla, vai ootko sillain, että sun pitää liikkua niiden eestä ?
- voin joo, ei tuu semmosta fiilistä :)
Onko sun kaverit/tutut sanonu, että oot laihtunu ?
- on jooo
 Ja, miten sä pystyt tohon ? Ku munki pitäs vähä laihtua, koska haluaisin vähä kiinteemmän kropan ja paremman olon.
- ei tää on mistään pystymisestä, se on vaan tehtävä päätös että nyt mä sen teen ja siitä se lähtee! :) tsemppiä!
Haluaisin että kerrot, miten mä voisin alottaa oman kuntokuurin ?
- senkus vaan rupeet käymään saleilla ja lenkkeilemään :D ei siinä sen kummosempaa
Voitko kertoa vinkkejä oman kuntokuurin aloittamiseen ? :)
- alota vaikka jonkun kaverin kanssa, se helpottaa kummasti :) 
PS. Rakastan sun blogia ja oot mun esikuva ! useesti tulee aateltua, että ''Jos sofiaki tohon on pystyny, nii kyllä mäki pystyn'' (:

Anonyymi
Miten saat ittes aina lenkille ja salille, vaikka ei yhtään kiinnostais ?
- mulla ei oo yleensä semmosta fiilistä että nyt ei jaksa eikä kiinnosta..
Miten motivoit sua jatkamaan ?
- mietin tulevaisuutta, ja sitä että haluan näyttää hyvältä biksuissa yms.. ja kadulla kulkevat ihmiset
Lasketko kaloreita ? miten niitä lasketaan ?
- joskus joo, no päivässä pitää saada 1500-2000 kcal. Joten pistän kaikkien ruokien kalorimäärät ylös johonkin vihkoon ja laskeskelen siitä monta kaloria on tullut :)
Mikä on sun normi aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala ?
- kerroin sen tuolla ylempänä
Miten vois alottaa kuntokuurin ?
- käymällä lenkeillä, tai alottamalla uuden harrastuksen :)

27 kommenttia:

  1. haluisi viel kysyy et kun oot laihtunu nii onks se kohentanu sun itsetuntoo:)?

    VastaaPoista
  2. hei mitä pistät kun teet pirtelöö :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. mansikka mehukeittoo, pakaste mansikoita tai vadelmia, jogurttia, vähän hunajaa ja kauraleseitä

      Poista
  3. Iso kiitos sulle näistä videoista ;)! Sait nimittäin meikäläisenkin innostumaan kuntoilusta ja vähentämään herkkuja vaikka en laihtua aijokkaan :D Mutta iso kiitos sulle ja tsemppiä & jaksamista ;)!

    ps. Blogisi on aivan wonderful<3

    VastaaPoista
  4. Sul on niiiiin ihanan väriset hiukset, millä väril värjäät vai onks toi kampaajal laitettu, vai oma väri? Ja tosi ihana blog kokonaisuudessaa, tsemppii kuntokuurin jatkolle :)

    rakkaudella-reetta.blogspot.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. kiitos :) värjäsin ite, olisko värin nimi ollut joku kuparin mahonki, tai tumma mahonki. mutta sana mahonki siinä oli! ja se ol swatskopin(en jaksa rupee ettiä miten se oikeesti kirjotetaan:D) kiiitos!

      Poista
  5. ihana tää sun blogi! :) Voisitko tehä simmosen kaveripostauksen mis esittelisit sun kavereita yms. :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. mullahan näitä kaveripostauksia on täällä, mutta katsotaan :)

      Poista
  6. kuinka pitkä matka/kuinka lähellä kuntosali jolla sä käyt on ja jos ei kävelymatkan päässää niin millä liikut sinne?:) vastaa pliis, oot ihana<3;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. ihan kävelymatkan päässä :) kävellen menee joku 15 min

      Poista
  7. Joo halusin kysyy et ootko rikkaasta perheestä? :D

    VastaaPoista
  8. oisko mahdollista saada joku päivä viikolla my day-videota ? :) ne on vaan niin hirmu kivoja ♥

    VastaaPoista
  9. Oot nii kaunis! = )) Jos oisin noin kaunis nii voisin itekin tehä videoita...

    VastaaPoista
  10. Kivat aurinkopuuteri läntit poskissa

    VastaaPoista
  11. Ihan vinkkinä: kannattaa eka karsia noita sun kysymyksiä ennenku alat vastaamaan. Laita samoja kysymyksiä vaan yks ja ns. turhat kysymykset pois jotka ei liity juttuun ollenkaan. ärsyttää kattoa ku sata samanlaista kysymystä. ja noista videoistaki tulis lyhyempiä tai vaan yks video.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. myös te voisitte kattoo, ettei tuu samoja kysymyksiä kauheesti :) mutten mä mitään rupe karsimaan, kauhee työ käydä kaikki kysymykset läpi ja kattoa mitä on kysytty jo useampaan kertaan, mielummin sitten sanon videossa että oon jo tähän vastannut :>

      Poista
  12. Voi sulla on ihana blogi! :)
    Sain paljon lisää motivaatiota laihduttamiseen näistä videoista, kiitos! =)

    http://lifemachiko-crystalheart.blogspot.com/

    VastaaPoista
  13. hei sofia oot tosi kaunis ja laiha voitko tehä my day videon joku päivä :) <3

    VastaaPoista
  14. hei sofia oot niin ihana ja laiha voitko tehä pitkän videon :) <3

    VastaaPoista
  15. hihih, sulla tuli vissii fail ku noi kysymykset mitkä on teksimuodossa ni on kakkosvideossa! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. ihmettelinkin miks ne tuntu niin tutulta.. ihan sama en jaksa korjata :D

      Poista
  16. Pakko kysyä että onko Emmiki niinku kuntokuurilla tai näin ja jos on niin onko se laihtunu... sori jos tyhmä kysymys , mutta oon utelias :)

    VastaaPoista
  17. oletko siis tuolla "kuntokuurilla" oikeasti painoa saanu tippumaan??paljon?

    VastaaPoista

Vain asiallisia kommentteja! :) Kiitos!
Kamera on Nikon d3100
Olen 175 cm pitkä
Käyn salilla nimeltä Kuntokeidas
Muokkaan videoitani Windows Movie makerilla
Videokamerani on JVC everio
Muokkaan kuviani Windowsin ohjelmalla
Bannerin teen paintilla

Gadgetissa oli virhe